虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用。
锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油。
倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用。
锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会。
加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味。
最后锅中加入水淀粉收汁即可。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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