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西兰花炒虾仁

淼之语
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难度普通

口味咸鲜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具不粘锅

营养信息详细信息>>

西兰花炒虾仁热量：135 千卡

脂肪：1.1克
蛋白质：12.3克
碳水化合物：5.63克

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食材主料/辅料

西兰花 2两、虾仁 2两、食用油少许、盐少许、味精少许

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤1/4

西兰花水里滤过，虾仁用酒盐味精淀粉拌好
步骤2/4

放油，放虾仁，炒熟
步骤3/4

放西兰花，加适量的盐味精
步骤4/4

上盆

小窍门

味鲜美，虾仁入口滑爽，鲜嫩

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