将鸡蛋打匀,锅中放入少许油烧热后将鸡蛋炒熟。
烧一壶热水倒入一个碗中,将粉丝泡在热水中3分钟使其完全软化。
将菠菜放入热水中烫一下,30秒后捞出放到冷水中泡一下。
将菠菜切成约3公分长的小段。
将泡软的粉丝捞出,用剪刀剪成小段。
炒锅中放少许油烧热后加入适量葱花,煸炒出香味后加入菠菜段炒1分钟。
加入粉丝段,大火炒匀。
加入炒熟的鸡蛋块,在放入少许盐和味精,炒匀出锅。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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