材料:小南瓜4个(两个做盅,两个去皮切块);小银鱼200g;姜米葱末20g
先取2个挖去南瓜瓤,用保鲜膜包好进微波炉,高火5分钟;另2个南瓜去皮去瓤切块,摊平装入加盖的盘中,高火5分钟备用
热锅温油,倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末,轻轻翻动2分钟
倒入微波好的南瓜块,大火翻抄2分钟,加盐调味出锅
装入微波好的南瓜盅里就可以了
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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