步骤1/5干海茸条清水泡三十分钟后清洗干净,蒜切片,胡萝卜洗净切片备用;
步骤2/5锅内放水,加姜片五六片,烧开后放入泡发的海茸条快速焯一下捞出;
步骤3/5海茸条过凉水,然后尽力挤出水分备用
步骤4/5油橄榄切圈儿,放入海茸条碗内
步骤5/5加入香菜碎、盐、鸡精、醋、橄榄油、生抽调味即可
【凉拌海茸丝】排毒养颜圣品菜肴原料:黄瓜、南极海茸丝、香芹、红椒、调料:蒜瓣、酱
海茸能补血海茸中的微量元素铁,含量也很高,人们食用以后可以加快血红细胞再生,能起
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