紫色的食物含有大量的花青素,吃完了能抗自由基~
每天吃点紫色的食物是不是人就比较不容易老啊~捏哈哈~
某只特别坏~他拿回去给我做了一半,用西红柿烧的~红色的西红柿和紫色的菜花根本看不出来嘛~
好讨厌!还是我自己做吧~
做了干锅菜花,放了五花肉~有肉香的菜花最好吃啦~哈哈
菜花掰开,烧一锅水,加一点盐和油,菜花焯水2-3分钟,然后马上放到冷水里
炒锅烧热,加入一点油,五花肉切片,放到锅里煸炒到肥肉变透明
加入辣椒和葱花炒香,在加入蒜片,炒到蒜片变色
加入冷却的菜花,烹一点酱油和白酒,放盐炒均匀就好了
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