准备好所需材料,蔬菜自己喜欢什么就放什么好了。
将小土豆洗净去皮,青菜洗净。
将土豆煮熟或蒸熟后切成小块
锅中放入少量油,将土豆煎成金黄色。
将洗净的蔬菜沥干水分放入容器中。
蔬菜上放煎好的土豆、蛋黄酱、熟芝麻、海苔碎,拌匀即可。
红苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用
散黄蛋:因运输等激烈振荡,蛋黄膜破裂,造成机械性散黄或者存放时间过长,被细菌或霉
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