鸡翅改刀成小块,用开水焯一下
南瓜挖空,上笼蒸熟
蛤蜊洗净后用开水焯至开口,取出蛤肉
青红椒,西红柿切小块
步骤5/8锅内下油,煸炒西红柿
步骤6/8下鸡翅同炒,放料酒,酱油,糖,盐,鸡精调味
步骤7/8放入蛤肉,土豆,加水没过菜面,炖半小时
步骤8/8将炖好的鸡翅倒入南瓜内,现再上笼蒸十分钟,即可!
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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