步骤1/4将菠菜洗净后并在热水里焯熟,不用太熟,水沸腾后,将菜叶放下,用大火,焯至再次沸腾后即可捞出,沥干水,待用;同时,鸡蛋打散,放入少许食盐待用。
步骤2/4起油锅,油温6成热时,放入切好的蒜蓉,爆香。
步骤3/48成热后,浇入打好的鸡蛋,炒熟。
步骤4/4放入焯好的菠菜,一起猛火翻炒大约3分钟,撒入少许食盐,最后可以撒些蒜蓉,即可出锅。
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