将蔬菜做成粉末状或细丝状。
胡萝卜丝
将圆葱切成圈状
将鸡蛋打入面粉中,搅成糊状
平底锅(最好是不沾锅)放入适量的油,烧热后,将切好的圆葱圈适量放入锅中,并将前一步搅好的面糊放入圆葱圈中。
大功告成。
用不粘锅比较不错。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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