水煮牛肉的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

这是一道人皆知晓的典型川菜。这菜的特点是麻辣味厚，滑嫩适口，具有火锅风味。若以猪肉作原料，便叫水煮肉片。

做过的人都知道，牛肉的选材很关键，应选择无筋、无皮、无油、无脂的肉为最佳。从部位来看，应选择牛后腿之类的部位的肉最佳。

配菜其实不是很讲究，什么都可以，都主要以针叶菜为主，最常配的就是黄豆芽，莴笋尖，蒜苗，芹菜等。

关键：牛肉片要切得厚薄均匀，下热汤锅滑至颜色转白断生即起锅，受热时间过长肉质变老。

步骤1/19

牛肉洗净，切成约4--5厘米长、2.5厘米宽的薄片
步骤2/19

放入干淀粉，少许盐和鸡精抓匀（牛肉本身有水分，不用加水，实在拌不匀就滴几滴水或生抽。也可以加几滴橄榄油）
步骤3/19

姜切片，蒜切末
步骤4/19

莴笋尖连根带叶子切厚片
步骤5/19

然后再切成6cm左右长度的小段
步骤6/19

把莴笋，和黄豆芽分别在滚水里煮一下（家里剩了点金针菇，就一起放进去了）
步骤7/19

煮好后，捞出沥干水分
步骤8/19

把菜铺在准备装水煮肉片的大碗里。黄豆芽铺下面，青菜铺上面
步骤9/19

锅烧热后倒油，油要偏多点。是平时炒菜的2---3倍。油七分热时，放入姜片煸炒
步骤10/19

马上再放进花椒粒
步骤11/19

炒两下后放入豆瓣酱，翻炒几下
步骤12/19

爆出香味，油多才爆的出来味道。
步骤13/19

加水。放少许鸡精。待水煮开后，用筷子夹着牛肉片，一片一片快速放下去。放完后，迅速划散，肉变色后马上关火。最多2分钟。不要怕煮不熟喔。不能一盘倒下去，煮出来可能是一坨肉。还会外面的肉都煮老了，里面的还生着。
步骤14/19

连汤带肉倒进铺了蔬菜的大碗里
步骤15/19

撒一层干辣椒面
步骤16/19

再将蒜末铺一层
步骤17/19

锅洗干净，烧热后，倒入菜籽油，油9成热后，泼在辣椒面和蒜末上面。（油量是平时炒素菜倒的量）
步骤18/19

再撒一层花椒面
步骤19/19

吃的时候，用筷子翻两下，就可以吃了

1，牛肉的选材很关键，应选择无筋、无皮、无油、无脂的肉为最佳。从部位来看，应选择牛后腿之类的部位的肉最佳。
2，牛肉片要切得厚薄均匀，下热汤锅滑至颜色转白断生即起锅，受热时间过长肉质变老。不要担心会煮不熟，肉放进锅里，变色就马上关火。
3，配菜其实不是很讲究，什么都可以，都主要以针叶菜为主，最常配的就是黄豆芽，莴笋尖，蒜苗，芹菜等。
4，因为豆瓣有咸味，所以我就没放盐了。口味重的可再放点。
5，干辣椒面和花椒面根据自己口味增减。我是家里有小朋友吃，所以干辣椒放的少些。平时自己吃会铺满
6，最后泼油是关键，千万不要省略。川菜本来就很多油。不放就不是川菜了哈。
7，这道菜最好用菜籽油
8，辣椒面有很多种，尽量买打的颗粒粗一点的。而且怕辣的可以在卖辣椒面的地方，咨询老板。一般都会分微辣，中辣和特辣几种。。。。所以不会像你想的辣到吃不成哈。