番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。
锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
将混合后的米饭铺在蛋皮上,卷起切段即可。
1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。2、饭卷样子特别,营养丰富,很讨小朋友喜欢。
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
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