香菇洗净切丝,香菇汆烫熟晾凉备用。
胡萝卜切丝用少量油煸炒一下。
淀粉中加入料酒调匀。
鸡蛋打入碗内,撒少许盐打匀,把淀粉料酒汁倒进去,这样起到给鸡蛋去腥的作用。
将蛋液过滤,这样煎出的蛋皮会更细嫩。
锅内倒入少许油将蛋液倒入摊成蛋饼 ,两面煎黄。
将蛋饼切成细丝。
把煮好的香菇丝、胡萝卜丝、香菜放到一个大碗中。
把蛋丝也放入, 调入放盐、醋、生抽、糖、香油搅拌均匀即可。
喜欢吃辣的也可以把香油换成辣椒油。
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
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