很清淡的搭配,有护肝健胃,降低血压之效哦!
袖珍菇洗净撕成小块。
丝瓜去皮切成条状。
锅中水烧热,加少许鸡精,入袖珍菇先焯。
接着放入丝瓜同焯。
将焯好的菜过凉沥水,入盘中,加入红绿尖椒丝。
加入盐、胡椒粉。
加入味极鲜、芝麻油。
拌匀即可食用。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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