将干海带用温水浸,待泡开后,洗掉表面的白色物质
将海带切丝,放入烧沸的水中炒,待水煮沸,捞出用冷水洗净,可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
步骤3/3将海带放入干净的盘中,可根据个人口味加入蒜泥,糖,醋,香油,盐,也可在加入些许芝麻,拌匀即可食用
海带一定要水煮一下,否则会拉肚子的!!
海带的储存方法将拆封后的海带放置于冰箱冷藏室内保存,但仍因在短时间内食用,因为在
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促
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