将火龙果去皮切小块，放入榨汁机杯中倒入一盒酸奶，然后榨取果汁。
芒果对半切开，用勺子挖去果肉，放入榨汁机中加入酸奶炸成芒果汁。
然后将酸奶果汁倒入冰棍儿模具中，放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。
火龙果的功效：
1、排毒解毒、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
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