步骤1/3银耳泡发,撕碎。进锅大火煮啊煮啊煮啊。。煮到粘稠。
步骤2/3加入木瓜煮10分钟。
步骤3/3加入奶煮热。
牛奶煮时间长会很难看的。热了就好。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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