木瓜去皮洗干净,切块。备用2.炖盅先放冰糖进去,再倒燕窝进去,加入适量的水半盅左右就好啦,放锅里炖20分钟后把牛奶加进去再炖10分钟就可以啦。喜甜的可以多放点冰糖
这就是人家炖好的
牛奶用了半盒。燕窝我是买的人家泡好挑干净炖好的一小平可分2-3次,没味道的。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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