猪筒骨:中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以补钙,促进伤口愈合,增强体质。
猪骨买来后用清水浸泡会,冲洗净血水。
芋艿去皮后切块也用清水泡着。
八角,辣椒,切好葱,姜,蒜。
锅内加冷水没过排骨,再放入姜片,料酒1勺,盖上锅盖烧。
等到血沫这些脏东西烧出来之后,关火。
捞出猪筒骨,用清水冲洗干净。
把猪筒骨放入锅内,倒入凉水,水量要高过筒骨,放入,葱,姜,蒜,辣椒,八角,料酒,白胡椒粉。我是用电饭锅来做的,插上电煮半小时左右。
半小时之后,把葱段拣出不要。
把切块的芋艿放入锅内,继续煮。
煮到芋艿用筷子很容易插进去之后,拔掉插头。
加入盐,少许蚝油(或鸡精)撒上点香葱,即可。
给孩子老人补钙佳品,最美味的芋艿筒骨汤:
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