把西红柿 洋葱 酸黄瓜 青椒都切成丁
把金枪鱼和切好的蔬菜丁混合 加入盐 沙拉汁 番茄酱 白醋调味即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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