西兰花切去梗,切小朵,虾仁去头去壳去肠,用生抽,油,淀粉腌制一下
步骤2/3西兰花焯水,下油热锅,爆香姜丝和虾头虾壳(虾油很香)
倒入虾仁,大火翻炒几下,倒入西兰花继续大火炒均匀,加入盐调味,勾芡即可
虾头虾壳别急着扔掉,爆香炸出的虾油炒菜很香呢~
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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