海茸条放进水里泡发30分钟
锅里放水,放姜片煮开,放进泡发好的海茸条,灼烫5分钟;
灼烫过的海茸条泡进凉水里
白醋、盐、腐乳兑成调味汁,青红椒、生姜切丝
热油锅,爆香姜丝
加入泡过凉水的海茸条
加入调味汁,翻炒均匀
放进青红椒丝,爆炒均匀即可
【凉拌海茸丝】排毒养颜圣品菜肴原料:黄瓜、南极海茸丝、香芹、红椒、调料:蒜瓣、酱
海茸能补血海茸中的微量元素铁,含量也很高,人们食用以后可以加快血红细胞再生,能起
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