步骤1/3红豆,薏仁洗净,浸泡一晚上。
步骤2/3薏仁加水煮至半软,加入红豆煮熟。
步骤3/3加入冰糖,溶解后关火,凉凉即可食用
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有