步骤1/3小油菜剥开,一叶叶洗净后,烫熟备用。
步骤2/3新鲜香菇洗净,对切,烫熟,胡萝卜洗净切片,烫熟。
步骤3/3起油锅,加入上述材料,并加入用水调和的甘薯粉,拌炒数下即可。
小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸,对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果,也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A,对于眼睛的保养有很好的帮助。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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