面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,静置半小时。
将面团分割成五份,滚圆。
将面团擀成椭圆形的大片。
在面片上涂少许油和盐以及葱花,把面片卷起来。
压出空气后卷成卷。
面团压扁,擀成薄饼。
锅中放适量油,把饼煎至两面金黄盛出。
锅中倒入鸡蛋液,随即放入葱花饼,煎至成熟即可。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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