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知味人生丫头
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

1人量、 鸡蛋 1个、 广式香肠 适量、 菜心 适量、 蚝油 适量、 香油 适量、 酱油 适量、 白糖 适量、 适量

腊味煲仔饭的做法步骤

小窍门

营养价值与用途 菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。

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