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食物热量
腊味煲仔饭的热量和减肥功效
腊味煲仔饭
热量：
836
千卡
脂肪：
12克
蛋白质：
21.989999克
碳水化合物：
82.02克
钠：
400毫克
钙：
80毫克
铁：
3.4毫克
钾：
565毫克
腊味煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菜心
克
56
千卡
19
千卡
总量
554
克
腊味煲仔饭热量/卡路里
836
千卡
热量836千卡,相当于
坐飞机
836分钟消耗的热量
60
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热量836千卡,相当于坐飞机836分钟消耗的热量60