这段时间早饭老在外面解决，天天吃包子，昨天买了土司，早饭就换换口味啦。
把三片白土司和一大片火腿肠放入微波炉叮30秒。
期间在煤气灶上小火煎一个蛋。
火腿肠上铺2片青瓜，再挤上沙拉酱。
盖上一片土司，并放上煎好的蛋，挤上番茄酱。
盖上最后一片土司，就好了。
食量小的就对半切开。
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会
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