三分钟搞定营养早餐
火腿切片,鸡蛋洗净外壳
锅内倒油,煎鸡蛋
面包片上涂花生酱,依次摆上火腿片,鸡蛋,生菜叶,家里没生菜了,就没放,将另一片面包片放上就好了
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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