步骤1/2高丽菜用手掰成小块 三层肉切片
步骤2/2将三层肉放入锅煸炒 放入蒜蓉 干小米椒 在放入高丽菜炒翻炒 （火不要太大）调味蒸鱼豉油（味极鲜）少许盐 味精 鸡精 翻炒下，出锅即可（用干锅装)
乳腺炎患者平时又应该注意什么?专家表示，患者自己平时一定要对自己的身体多注意点，
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部，将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，然后
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