准备好食材。
黄豆提前用冷水泡开后煮熟。
菠菜焯水,时间不要太久,以免烂掉。
捞出过冷水后切碎。
菠菜放入黄豆和适量食盐、芝麻酱、鸡精一起拌匀,装进一个空盒子定型后倒扣到盘中,上面撒上芝麻。
小番茄从中间切开,剪掉一小块海苔沾水包在小番茄前面部分,然后用挤酱笔装上芝麻酱挤出瓢虫的黑点。
把瓢虫摆上装饰即可。
适合1岁半至6岁宝宝食用,菠菜焯水时间不要太久,以免烂掉。
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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