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据说腌制成熟的泡菜每克含有一亿个左右的乳酸菌,最高能达到相同重量乳酸的四倍。乳酸菌不仅对肠道有好处,还能给泡菜带来抗菌性。亚洲非典流行的时候,韩国却幸免于难,人们认为是泡菜的作用,泡菜含有丰富的维生素A和C,钙、磷、铁等,其中的纤维质也能够帮助食物和消化酶很好地融合,增进消化和吸收,对预防便秘和大肠癌有良好功效。

emlly
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

大白菜 1棵、 辣椒碎 15克、 辣椒面 50克、 洋葱 80克、 大米 100克、 韭菜 25克、 青椒 150克、 白米醋 50克、 味精 15克、 大蒜 100克、 100克、 40克、 鱼露 20克、 白糖 100克、 苹果 半个、 半个

正宗韩式料理-韩国辣白菜的做法步骤

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