步骤1/3将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
步骤2/3粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
步骤3/3将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味的酌量加入白糖,再煮一二沸即可。
甘薯含有丰富的黏液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心
甘薯的选购技巧红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基
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