准备好原材料。
把花椒大料用一个医用纱布包裹起来,辣椒洗一下。
花生在清水里多洗几遍,洗到水清为止。取干净的花生用钳子夹一下花生的嘴处。
将处理好的花生放进高压锅里,加清水进去没过花生要一指高,把姜片、辣椒和料包放进去。
加进去两勺盐。
盖住锅盖开火煮,锅上汽后,中火煮20分钟就很绵软了(如果愿意吃脆的可以煮十分钟就差不多了)。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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