步骤1/3先泡发银耳、莲子,将银耳撕成小块,洗净百合、剥片~;
步骤2/3将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时;
步骤3/3将百合放入银耳汤中,加入冰糖,几分钟就可以啦,盛入汤碗内即成。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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