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木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生,今天就炒一盆来吃。

草莓05
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难度简单 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

山药 适量、 木耳 适量、 瘦肉 适量、 枸杞 适量、 蒜米 适量、 适量

木耳炒山药的做法步骤

小窍门
山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了,木耳炒好两分钟后再放山药。
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