这汤味道可口清润,对咽干喉痛和肌肤干燥有很好的疗效,适合一家老少饮用.
准备好所需的原料。
瘦肉洗净后切成块;雪耳用清水泡软后,去掉黄色部分,撕成小块;雪梨用盐搓洗干净后,去芯切成块,杏仁和蜜枣也分别冲洗干净,待用。
将所有原料处理好后,盛入汤锅中,注入开水盖上盖子,用大火烧开。
原料烧开后,转小火煲2-2.5小时即可,食用前加入一点盐调味。
南杏仁的选购好的杏仁形状短而胖,小而鼓、均匀、饱满、有光泽的,形状多为鸡心形、扁
降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的
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