步骤1/3将100㏄水与盐混合成盐水;红、白萝卜分别洗净,切小滚刀块;辣椒洗净切段备用。
步骤2/3花生洗净,泡入作法1的盐水中30分钟后,取出沥干水分备用。
步骤3/3将全部材料放入砂锅中,以大火煮滚,再转小火慢卤1小时即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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