步骤1/4用2大匙的橄榄油将材料A炒香,再加入材料B炒香,随即加入材料C煮沸。
步骤2/4放入材料D煮熟,再加入材料E及调味料搅拌均匀后熄火,即为咖哩饭。
步骤3/4将咖哩饭盛入烤盅,表面撒上拉丝乳酪备用。
步骤4/4烤箱预热190~200℃,放入作法3的烤盅烤至拉丝乳酪溶化即可,最后撒上材料G即可。
【材料】1餐份鲳鱼100克,柠檬1/4个【调味料】味噌30克,味醂1小匙,料理米
由大豆发酵而成的味噌,不仅可以排毒,更有超强的抗氧化功效!每天早晚各1碗味噌汤,
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