吃什么能排毒瘦身?高纤味噌汤就是你排毒减肥的新选择!暖烘烘又香味四溢的味噌汤,不仅美味可口,让人一试就爱上,还能帮你排出体内毒素,帮你瘦下来的同时把肌肤养得红润水灵。
●味噌汤新发现——热汤中的解毒冠军!
如果,你只在吃日本料理的时候才喝味噌汤,那么你该改变一下习惯啰!
最新研究显示,常喝味噌汤的人,罹患胃癌、乳癌、大肠癌的机率大减;由大豆发酵而成的味噌,不仅可以排毒,更有超强的抗氧化功效!
●每天早晚各1碗味噌汤,解毒、顾肝又利尿!
现代人成为不易瘦体质,和身体内累积太多毒素有关。利用味噌汤的解毒良效,每天早晚1~2碗。让温热的味噌替你清除体内毒素,不仅更易瘦,还顾肝又利尿呢!
●蔬菜、大豆制品+味噌
1、捉住、排出体内窜逃毒素
★洋葱内的槲黄素、大葱和韭菜之中的硒都是捕抓毒素的警察叔叔!
★牛蒡、菇类和海藻类都富含食物纤维,可吸附肠内毒素排出体外!
2、抗氧化力还你元气肝脏
★豆腐内所含的amino酸、蛋氨酸(Methiontine)、胱胺酸(Cystine)等,可成为保护肝脏的Glutathion原料,抑制氧化物的伤害。
★高丽菜和白萝卜中的硫化物、红萝卜和野茼蒿的β胡萝卜素都是顾肝的好蔬菜喔!
排毒饮食第二名:鲜果汁和鲜菜汁鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废
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