准备的材料.
青菜洗净沥干.
改刀切碎。
生姜剁成碎末。
热锅冷油,煸香姜末。
加入青菜,大火快炒,变色加辣椒酱。
青菜快炒熟时加,鸡精,白糖,盐翻炒均匀出锅。
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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