肉包的营养午餐~双菇炒青菜
青菜洗净,蘑菇,香菇切小块待用
热锅热油倒入青菜翻炒
待青菜稍变色倒入切好的两种蘑菇继续翻炒
待青菜梗变软放入适量盐、味精就可以出锅啦
霜降过后的青菜炒出来味道会更好哦
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吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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