花生、排骨、生姜备用。
花生泡发洗净,保留外衣。
排骨用水洗净,倒入开水内;
焯去血水。
将所有原料放入电饭锅,“煲汤一小时”功能;
煲至花生米、排骨、熟透,加入适量的盐即可;
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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