今天得空,心血来潮做了一道家常菜。呵呵。。。其实本人是不太喜欢蒜的这个味道的。但是蒜苔这味要比大蒜轻很多,其杀菌的作用还是不容小看的,夏天吃是最好的。多少吃点还是对身体好的。叨唠完了,开始干活了。。。
材料准备好洗净。
蒜苔洗净切成2厘米的小段,红椒去籽切丝,瘦肉切丝待用。
将料酒,生抽盐和生粉放入肉丝里面搅拌均匀腌制2分钟待用。
锅内放入清水大火煮开,放入盐,将红辣椒丝放入焯烫30秒钟后捞出,沥干水份。
锅烧热后倒入油,将腌制好的肉丝放入锅中中火快速翻炒。
翻炒均匀肉丝后出锅待用。
锅中倒入油,把切好的蒜苔放入中火炒煮
把炒好的肉丝倒入锅中一起翻炒均匀即可。
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