步骤1/5白、绿花椰菜洗净,切小朵,放入沸水中汆烫至熟,捞起沥干备用。
步骤2/5虾仁去沙肠,放入沸水汆烫至软备用。
步骤3/5热锅,倒入适量沙拉油,放入蒜末、辣椒片爆香。
步骤4/5于作法3的锅中加入水拌炒一下,加入作法1的白、绿花椰菜、作法2的虾仁炒至汤汁炒匀。
步骤5/5续加入调味料A煮至汤汁沸腾,以太白粉水勾薄芡并洒入香油即可。
冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20
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