步骤1/4把鱼下巴洗净后,以厨房纸巾擦干。
步骤2/4姜切片,辣椒对切,葱切长段,备用。
步骤3/4热锅,加入3大匙沙拉油,将作法1的鱼下巴下锅煎至两面焦黄后取出,再将作法2的姜片、辣椒、葱段一起下锅以小火爆香。
步骤4/4将所有调味料加入作法3的锅中,再加入煎好的鱼下巴,以中火煮至汤汁收干即可。
新鲜鱼拿起来身硬体直,有的鱼如黄墙或鲈鱼、乌鱼等,上市时为保鲜而放入冰块,头尾往
鱼下巴适用人群母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群鱼下巴的
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