鮰鱼狮子头是江苏的一道名菜,软嫩鲜香,清爽可口。
把鮰鱼宰杀,开片。
剔除鱼骨和鱼皮。
鱼肉切成小丁,葱白和生姜切成葱姜米【葱叶不要加入】
肥膘也切成小丁。
把鱼丁加入盐和味精搅拌上劲,再加入肥膘拌匀。
用手搓成丸子,裹一层芡汁入开水锅中炖制。
文火慢炖1.5小时左右。
炖好的鮰鱼狮子头。
保护心血管鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、
鮰鱼又名长吻鮠,体长,吻锥形,向前显著地突出。口下位,呈新月形,唇肥厚,眼小。须
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