步骤1/5马蹄洗净，削皮，切小块
步骤2/5红薯削皮，切小块
步骤3/5白果洗净
步骤4/5三种材料放一起，加适量冰糖，加少量水，隔水炖二十分钟
步骤5/5成品
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
白果营养非常丰富，白果果仁含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外
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