步骤1/8豆豉鲮鱼撕成小块备用。
步骤2/8苦瓜洗净切条,放少许盐使其出水减少苦味。
步骤3/8滚水中放盐将苦瓜汆烫一下捞出。
步骤4/8热锅,利用罐头本身的油脂把豆豉爆香。
步骤5/8倒入鲮鱼块炒香。
步骤6/8再加入苦瓜快速翻炒均匀。
步骤7/8最后加少许糖。
步骤8/8淋入香油拌匀即可。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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