步骤1/8材料准备~土豆切块,油豆角用手掰两段就可以了~
步骤2/8先把土豆和油豆角放油锅里过下油~
步骤3/8炸软以后放入姜蒜~
步骤4/8翻炒爆下锅~
步骤5/8排骨之前用水煮熟~
步骤6/8捞出之前煮熟的排骨放入锅里一起翻炒,然后加入煮排骨的汤中火煮~
步骤7/8再放入盐,鸡精,酱油,蚝油等调料~
步骤8/8炖差不多10分钟左右,待汤汁收干就可以出锅了!
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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